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1回の摂取量の目安 ・運動前後に、1 回に 1 〜 2 袋を水などと一緒にお召し上がりください。

・飲みにくい方は、水に溶かしてからお召し上がりください。

・マラソンなど運動時間が長いスポーツには運動中にも摂取すると効果的です。

・運動量・時間にあわせて量を調節してください。